Door groente bij iedere maaltijd centraal te zetten en zoveel mogelijk te eten wat het seizoen te bieden heeft, maak je jouw maaltijden net dat beetje duurzamer. Op de Groente- en fruitkalender van Milieu Centraal kun je altijd zien welke groente of fruit op dat moment in het seizoen zijn in Nederland. Het is ook een goed uitgangspunt als je nog niet weet wat je wilt eten: de seizoenskalender helpt je op weg. Daarnaast voegt groente ook echt iets toe aan je maaltijd met vitaminen, mineralen of antioxidanten.